Puhtia omahoitoon

Puhtia omahoitoon -teemaviikonloppu työikäisille tyypin 2 diabetesta sairastaville 

Kursseilla käydään läpi omahoitomotivaatiota lisäävää, uusinta ja käytännönläheistä tietoa diabeteksen hoidosta eli liikunnasta, jalkojenhoidosta, ravitsemuksesta, lääkityksestä ja verensokerin omaseurannasta. Kurssilla saat Diabeteksen omahoito- työkirjan, jonka avulla tarkastellaan omaa hoitoa ja elintapoja ja työstetään mahdollisia muutoksia omassa elämässä. Tehtävien avulla arjen kokonaisuus hahmottuu ja löytyy konkreettisia keinoja oman hyvinvoinnin lisäämiseen. Kurssilla saat myös vertaistukea muilta kurssilaisilta. 

Kurssi on ryhmämuotoinen ja tarjoaa omahoidon tuen lisäksi mahdollisuuden virkistymiseen ja kokemusten vaihtoon muiden kurssilaisten kanssa.

Kurssilla on mukana diabeteshoitaja, ravitsemusterapeutti, liikuntasuunnittelija ja jalkojenhoitaja.

Kurssiajankohdat 2024

• 20.-22.9 Laukaa, Peurunka, hae mukaan 11.8 mennessä täällä.
• 18.-20.10 Tampere, Varalan urheiluopisto, hae mukaan 6.9 mennessä täällä.
• 22.-24.11 Tampere, Varalan urheiluopisto, hae mukaan 4.10 mennessä täällä.
• 13.-15.12 Tampere, Scandic Rosendahl, hae mukaan 3.11 mennessä täällä.

Hinnat ja hakeutuminen:

• Täytä sähköinen hakemuslomake, joka löytyy kurssiajankohdan lopusta tai käytä tulostettavaa hakemuslomaketta:Hakemuslomake 2023 (pdf) (65.4 KB)
• Jos et voi tulostaa lomaketta, voit tilata sen kurssisihteeri Marika Bruunilta, p. 050 310 6610, marika.bruun(at)diabetes.fi
• Lähetä tulostamasi ja täyttämäsi hakemus Diabetesliittoon: Diabetesliitto ry, Näsilinnankatu 26, 33200 Tampere.
• Kurssivalinnat tehdään noin viikon kuluttua hakuajan päättymisestä. 
• Ilmoitamme päätöksestä kaikille hakijoille sähköpostitse tai kirjeitse.

Lisätietoja