Hyvän syömisen verkkokurssi

Kaipaatko tietoa syömisestä ja tukea painonhallintaan?

Hyvän syömisen kurssi on viiden viikon omatoiminen verkkokurssi, joka on tarkoitettu tyypin 2 diabeetikoille, tyypin 2 diabeteksen riskissä oleville sekä kaikille asiasta kiinnostuneille. 

Kurssin aiheita ovat Syömisen kokonaisuus ja hyvät tottumukset ratkaisevat, painonhallinta, hyvät hiilihydraatit syömisen perusta, rasvan ja suolan merkitys sekä miten löytää itselle sopiva tapa syödä terveellisesti ja hallita painoa. Materiaalia on tarjolla teksteinä, videoina ja äänitteinä.

Uusi viikko aiheineen aukeaa aina maanantaisin ja sisällöt ovat luettavissa kellon ympäri viikon jokaisena päivänä. Kurssilla ei ole ohjausta, vaan voit edetä omaan tahtiisi sisältöjen ja pohdintaan ohjaavien tehtävien avulla. 

Voit tulla kurssille, kun käytettävissäsi on verkkoyhteys ja sähköpostiosoite sekä tietokone. Perusosaaminen netin käytössä riittää: kurssisivuja käytetään nettiselaimella, muita ohjelmia ei tarvitse osata eikä asentaa.

Kurssille hakeutuminen

Seuraava Hyvän syömisen verkkokurssi alkaa 1.4.2019. Toivomme osallistujilta palautetta verkkokurssin aiheista ja lähetämme kurssin aikana sekä kurssin jälkeen erilliset palautekyselyt. Kurssi on maksuton. Voit ilmoittautua kurssille täällä

Sivua viimeksi päivitetty: 21.1.2019
Tämä sivusto käyttää evästeitä sivuston käyttöä koskevien tietojen keräämiseksi. Kun käytät tätä sivustoa, hyväksyt evästeiden käytön.
Sulje

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje