Tyyppi 2
Diabetesveckan 12–18 november 2018

Hur mår dina fötter?

Sticker eller svider det i fötterna? Domnar de eller är känseln nedsatt?

Konstiga känningar i fötterna kan vara ett tecken på typ 2-diabetes. Läs mer om symtom och diagnos vid diabetes här.

Har du fått diagnosen diabetes? Vet du i så fall till vilken riskgrupp dina fötter hör?

Vet du vad du ska göra om du får sår, liktornar eller andra problem med fötterna?

”Hur mår dina fötter?” är vårt tema för Världsdiabetesdagen den 14 november och Diabetesveckan kring temadagen. 

Ge dina fötter lite tid och ta reda på hur de mår.



Vem löper risk att få allvarliga fotbesvär?

Fotproblem beror vanligen på diabetesrelaterade förändringar i nervsystemet och cirkulationsorganen.

Dessutom kan fotbesvär ha ett samband med felställningar i fötterna och nedsatt rörlighet i tårna och vristen.

Självfallet kan också olämpliga skor och bristfällig fothygien vara bakomliggande orsaker vid fotproblem.


Riskklassificering av fötterna

Alla som har diabetes bör veta vilken riskgrupp deras fötter ingår i. Det finns fyra riskgrupper. Ladda ner mer information om riskgrupperna här.




Sköt om småsår

Alla hudförändringar på fötterna är varningstecken. Förtjockad hud, liktornar, sårnader och sår är tecken på att fötterna måste tas om hand bättre. Ladda ner råd för vård av ytliga sår här.

hyvakenka2
Välj rätt skor

Skorna ska vara lagom stora. Ett vanligt problem är att skorna är alltför små. Observera att insidan av skon ska vara 1–1,5 centimeter längre än foten.

jalat kenkä

Med löstagbara inläggssulor kan du lätt och enkelt kontrollera om skorna är lagom långa.

Välj skor efter användningsändamål. Det är viktigare att välja bra vardagsskor som är i flitig användning än att satsa på festskor som sällan kommer till användning.

Å andra sidan får inte heller festskorna vara totalt fel och obekväma.

juhlakengät


WDD rinkulatekstein svenska 2018
Inspektera fötterna varje dag

(eller åtminstone nästan varje dag)

Egenvård av fötterna ingår i god vård vid diabetes.

Sitt ner och lägg foten ovanför knät på det andra benet. Eller ta en spegel till hjälp. Också någon annan kan hjälpa dig att undersöka fötterna.

  • Hur ser det ut under foten, mellan tårna och på naglarna?
  • Är huden hel och oskadad på hela foten?
  • Finns det förtjockad hud eller sprickor?
  • Upptäcker du hudrodnad, svullnad, värmekänsla eller smärta?
  • Det är extra viktigt att undersöka fötterna varje dag om du har fotproblem, det vill säga riskfötter.

Intensifiera egenvården och håll ett öga på fötterna om det uppstår problem. Kontakta din vårdenhet om besvären inte försvinner eller blir värre.


Ta hand om fötterna varje dag

jalat pesu

Tvätta fötterna varje dag med ljummet vatten. Du behöver inte använda tvättmedel varje gång.

jalat rasvaus

Smörj in fötterna varje dag om du har förhårdnader, sprickor eller torr hud. Massera in krämen ordentligt. Avsluta med att torka bort kräm som hamnat mellan tårna.

jalat peili

Kontrollera om det finns uppluckrad hud, sår, sprickor eller förhårdnader. Undersök naglarna och nagelkanterna. Be någon hjälpa om det är svårt att undersöka fötterna själv.

jalat peili 2



WDD-logo-date-Swedish

Tämä sivusto käyttää evästeitä sivuston käyttöä koskevien tietojen keräämiseksi. Kun käytät tätä sivustoa, hyväksyt evästeiden käytön.
Sulje

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje