Ykköstyyppi, tule Tyyppi 1 tasapainoilee -kurssille


”Hoitomotivaatio parani, ja hypopelko hälveni merkittävästi muiden kokemuksista ja ohjaajien neuvoja lukiessa. Tämän ja sensoroinnin ansiosta olen 'uskaltanut' pitää sokereita matalammalla tasolla kuin ennen.” 
Otteita kurssipalautteista


Tyyppi 1 tasapainoilee -verkkokurssilla pääset pohtimaan diabetestasi yhdessä muiden ykkösten ja ammattilaisten kanssa. Jokaisen kokemus on arvokas. Jaksojen teemat tarkentuvat odotustesi ja keskusteluissa esille tuomiesi asioiden pohjalta. Katsotaan sitten mihin kurssi meidät kuljettaa!

Kurssin keskeisiä teemoja ovat:

  • jaksaminen
  • hyvinvointi
  • vertaistuki
  • ruoka-insuliini-liikunta -palapelin soveltaminen omassa arjessa

”Jokainen jakso oli mielenkiintoinen ja asiat helppo käydä kotona läpi. Tietoahan on netissä ihan ähkyyn asti, ei pysty välttämättä omaksumaan sitä tiedon paljoutta. Jaksoissa tuotiin asiat monipuolisesti esille ja helppo miettiä sen perusteella omahoitoa. Myös tehtävien kautta joutui pohtimaan omia hoitokäytäntöjä.”
Otteita kurssipalautteista

Kurssi tukee oman diabeteshoitajasi ja -lääkärisi antamaa ohjausta. Kurssilla ei anneta yksityiskohtaisia hoito-ohjeita, eikä se korvaa oman hoitopaikan antamaa ohjausta. Kurssille osallistumisen edellytyksenä on, että sinulla on hoitosuhde terveydenhuoltoon ja mahdollisuus päästä diabeteshoitajan tai lääkärin vastaanotolle, mikäli kurssin aikana sellainen tarve ilmenee.

Alkuohjaukseksi vastasairastuneelle kurssi ei sovellu.

Kurssin sisältö

Kurssi etenee verkossa viiden viikon ajan. Joka viikko käynnistyy uusi jakso ja kurssille tulee uusia sisältöjä. Kurssin sujuva eteneminen edellyttää viikoittaista läsnäoloa kurssilla. Kurssisivut ovat auki viikon jokaisena päivänä kellon ympäri: voit siis osallistua kurssiin juuri itsellesi sopivina ajankohtina.

Kurssilla käsiteltäviä teemoja työstetään pääasiassa yhteisten keskustelujen ja viikoittaisten tehtävien avulla. Kurssin sisällöissä on myös tietoiskuja, artikkeleita ja videohaastatteluja. Chat-keskusteluja tarjoamme viikoittain. Kurssiin on hyvä varata aikaa vähintään 2-3 tuntia viikossa.

Verkkokurssilla voit keskittyä oman tilanteesi pohdintaan kaikessa rauhassa. Asia pysyy mielessä ja sitä tulee työstettyä. Kurssilla on mahdollisuus tarkastella omia ajatuksia ja toimintatapoja ja saada uutta näkökulmaa asioihin yhdessä toisten kurssilaisten ja kurssin vetäjien kanssa.

”Oman diabeteksen ja siihen liittyvien tunteiden läpikäynti oli aivan uusi kokemus. Psykologinen osuus oli ehdottoman tärkeä.” 
Otteita kurssipalautteista


Anonyymi kurssi toteutetaan vain verkossa. Nimensä mukaisesti voit osallistua kurssille yksityisyytesi säilyttäen. Kasvokkain-kurssi käynnistyy yhteisellä tapaamisella Tampereella ja etenee sen jälkeen verkossa.

Kurssia vetävät Diabetesliiton diabeteshoitaja, psykologi ja ravitsemusterapeutti. Kurssin alusta verkossa on Moodle, ja sen sujuva käyttö edellyttää tietokoneen käytön mahdollisuutta.

Kurssiajankohdat ja hakeminen

Hae kurssille hakulomakkeella. Kullekin kurssille valitaan enintään 15 osallistujaa. Kaikille hakijoille ilmoitetaan mahdollisesta valinnasta hakuajan päätyttyä sähköpostitse.

Jos olet diabetesyhdistyksen ja sitä kautta Diabetesliiton jäsen, kurssimaksusi on 15 euroa. Muiden kurssimaksu on 25 euroa. Jäseneksi voi liittyä koska vain, yhdistysten jäsenmaksut ovat 10-26 euroa. Lue liittymisestä lisää täältä.

Seuraava Tyyppi 1 tasapainoilee -verkkokurssi:

Muut kevään 2019 kurssit julkaistaan lokakuun aikana.

D-opiston tietosuojaseloste (pdf) (67.6 KB)


Sivua viimeksi päivitetty: 19.10.2018
Tämä sivusto käyttää evästeitä sivuston käyttöä koskevien tietojen keräämiseksi. Kun käytät tätä sivustoa, hyväksyt evästeiden käytön.
Sulje

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje