Kursseilla olleet kertovat itse

Millaista oli kurssilla Diabeteskeskuksessa? Mitä kurssilta tultiin hakemaan ja mikä oli kurssin parasta antia? Lue kursseilla olleiden kokemuksia.


Erilaiset perheet samassa veneessä

perheRiihimakiPerhekurssilla jokaisen suhde diabetekseen on tärkeä. Kirkkonummelaisten Maria ja Vesa Riihimäen toiseksi vanhin lapsi Ilari sairastui diabetekseen 3-vuotiaana. Nyt yli kuusi vuotta myöhemmin Ilari ja vanhemmat hyödyntävät monipuolisesti nykyaikaista tekniikkaa diabeteksen hoidossa.
Vaikka diabeteksen hoito teknisesti sujuu hyvin, Maria ja Vesa Riihimäki pitävät perhekursseja ja muuta vertaistukea ehdottoman tarpeellisina.

- Perhekurssilla kaikki perheenjäsenet huomioidaan ja jokainen saa tarvitsemaansa vertaistukea terveellä ja arkisella tavalla, Vesa Riihimäki kiittää.

Riihimäet olivat syksyllä 2016 perhekurssilla Diabeteskeskuksessa toista kertaa. Marian, Vesan ja Ilarin lisäksi kurssille osallistuivat Ilarin isoveli Julius sekä nuoremmat sisarukset Tuukka, Oliver, Nestori, Veikka, Enna ja Aurelia.

- Omassa hoitopaikassamme ei automaattisesti tarjottu psykologia, joten on hienoa, että Diabeteskeskuksessa henkinenkin puoli huomioidaan. Lapsillakin herää sairauden vuoksi miksi-kysymyksiä, joihin ei ole helppo vastata, mutta psykologin ryhmässä sellaisiakin voi pohtia, Maria miettii.

Jokainen saa myös omaan tilanteeseensa sopivaa vertaistukea, vanhemmat, diabeetikko itse sekä sisarukset.

- Vaikka me kaikki kurssille osallistunet perheet olimme hyvin erilaisia, arvostimme toisiamme. Se on oikeaa vertaistukea, että ymmärtää ja kunnioittaa toista, Vesa määrittelee.

Maria ja Vesa Riihimäen haastattelu löytyy kokonaisuudessaan Diabetes-lehden liitteestä.


Niina Vainio
Niina Vainio löysi Diabeteskeskuksen kurssilta vertaisten ryhmän. Kuva: Lasse Petman

Tsemppiä omahoitoon

Niina Vainio sai kurssiltamme tsemppiä omahoitoon ja löysi samanhenkisen porukan. Yhteydenpito on jatkunut tiiviinä.

Niina vietti viisi päivää Diabeteskeskuksessa aikuisten tyypin 1 diabeetikoiden kurssilla.

– Osa haki minun tapaani selkeästi tsemppiä ja uusia ideoita omahoitoon. Joillakin taas sairaus oli valmiiksi tosi hienosti tasapainossa, ja he halusivat kurssilta lähinnä virkistystä ja pientä hienosäätöä. Heidän esimerkkinsä oli tärkeä meille muille, Niina kuvailee.

Nina sanoo suhtautuvansa diabetekseensa, sen omahoitoon ja tulevaisuuteen nyt positiivisesti ja suorastaan odottavasti. Suuri kiitos tästä kuuluu Diabetesliiton kurssille.

– Harmittaa ainoastaan, etten hakeutunut sinne jo paljon aikaisemmin. Suosittelen diabeteskurssille osallistumista jokaiselle, jolla vain riittää kiinnostusta. Lääkärin tai puolison patistelemana vailla omaa motivaatiota kurssi ei varmaan hyödytä yhtä paljon.

Lue Niinan haastattelu kokonaisuudessaan Diabetes-lehdestä.


Vinkkejä käytännön asioihin


Ykköstyypin diabetesta sairastava Risto Lundström osallistui kaksiosaiselle
Risto Lundström
Risto Lundström sai kurssilta vahvistusta sille, että liikunnalla on iso merkitys terveydelle. Kuva: Juha Tanhua.
kurssille Diabeteskeskuksessa. Hän piti kurssia varsin hyödyllisenä. Hän sai lääkäriltä muun muassa neuvon vaihtaa pitkävaikutteinen insuliini kahteen annokseen, mikä on tepsinyt hyvin.

– Myös hiilihydraattien laskemiseen tuli hyvää tietoa, joka tuntui olevan mieluista kaikille kurssilaisille. Muutenkin saimme vinkkejä moniin käytännön asioihin, ja myös vahvistusta sille, että liikunnalla on iso merkitys terveydelle, Risto kertaa.

Kenties parasta kurssilla oli kuitenkin ajatustenvaihto muiden diabeetikkojen kanssa.

– Huomasin muun muassa, että muutkin turhautuvat kun käy niin, että liikunnasta huolimatta verensokerit ovat korkealla, Risto muistelee ja lähettää terveisiä kaikille kurssikavereilleen.

Hän kannustaa diabeetikoita perustelemaan kurssien tarpeellisuutta työnantajilleen, sillä diabeteskurssien annista hyötyvät lopulta työnantajatkin.

Lue melontaa harrastavan Riston haastattelu kokonaisuudessaan Diabetes-lehdestä.


”Odotin pumppukurssia 33 vuotta”

Eija Lehtonen ja Soini Närhi
Eija Lehtonen ja Soini Närhi osallistuivat insuliinipumppuhoitoisten diabeetikoiden kurssille syksyllä 2016.
Eija Lehtonen Naantalista sai ensimmäisen insuliinipumppunsa 33 vuotta sitten raskausaikana.

- Siitä lähtien olen kaivannut kurssia insuliinipumpun käyttäjille. Kun tämä kurssi tuli tarjolle, halusin heti mukaan, hän kertoo.

Eija ja mikkeliläinen Soini Närhi osallistuivat insuliinipumppua käyttävien diabeetikoiden viisipäiväiselle kurssille Diabeteskeskuksessa syksyllä 2016.

- Olen ollut liiankin omatoiminen diabeteksen hoidossa ja insuliinipumpun käytössä. Tuntuu ihanalta päästä tällaiselle kurssille. Olen saanut paljon hyötyä ja tietoa, 40 vuotta diabeetikkona elänyt Soini kuvailee.

Soinilla insuliinipumppu on ollut kahdeksan vuotta.

Pumpun hienoudet käyttöön

- Vähemmän aikaa insuliinipumppua käyttäneet on koulutettu ottamaan pumppujen hienouksia haltuun. Minä olen ajatellut, että pärjään ilmankin... Nyt olen kuitenkin tutustunut uusiin pumpun käyttötapoihin kuten annosoppaaseen ja jatkettuun bolukseen, Eija kertoo

Myös Soini on löytänyt pumpustaan uusia mahdollisuuksia.

- Tähän asti olen mennyt vaan rutiinilla, mutta nyt huomaan, että pumpulla voi tehdä kaikennäköistä!

Insuliinipumpputiedon lisäksi Soini Närhi ja Eija Lehtonen pitävät diabeteksen perushoidon kertaamista tarpeellisena säännöllisin väliajoin.

- Vuosikymmenien jälkeenkin ote diabeteksen hoidosta voi herpaantua. Tällainen kurssi on hyvä sysäys keskittyä oman hoidon miettimiseen. Lääketiede kehittyy, uutta tietoa tulee, ja kertaus vaikkapa hiilihydraattilaskennassa on aina paikallaan, Eija miettii.

- Ja kun tulee ikää lisää, tarvitsee uusia vinkkejä vaikkapa liikuntaan, Soini huomauttaa.

Kokemukset jakoon

Kurssin diabeteshoitaja Kristiina Salonen korostaa vertaisuuden merkitystä insuliinipumppukurssilla.

- Toisten pumpun käyttäjien tapaaminen on kullanarvoista. Insuliinipumppujen käyttäjillä on paljon käytännön vinkkejä ja kokemuksia jaettavana.

Insuliinipumppukurssi on nykyaikaisen insuliinihoidon soveltamista pumpputekniikan avulla. Pumppuhoitoon pätevät samat peruslait kuin monipistoshoitoonkin: hiilihydraatit pitää arvioida ja insuliiniannos päättää itse, vaikka tekniikka voi antaa vinkkejä ja ehdotuksia annosteluun.

- Kun tyypin 1 diabeetikoiden kurssilla on kaikilla käytössään insuliinipumppu, voimme huomioida pumpun käytön kaikessa ohjauksessa kurssilla, Salonen sanoo.



Nuoret kertovat kokemuksistaan Inspiksessä

ulkona
Diabeteskeskuksen sisäpiha on ihanan lämmin ja aurinkoinen - ainakin kesällä. Kuvassa on ohjaaja Sami ja nuortenkurssilaisia kesällä 2016.

Lue Inspiksen jutuista, millaisia kokemuksia nuorilla on diabeteskursseista.

Diabeteskurssilla tapaa nuoria, joilla on samanlainen elämäntyyli

Nuorten kurssilta elinikäisiä kavereita

Viikko diabeteskurssilla - kamalaa vai ihan ok?

Nuorten kurssilta virtaa patteriin


Tämä sivusto käyttää evästeitä sivuston käyttöä koskevien tietojen keräämiseksi. Kun käytät tätä sivustoa, hyväksyt evästeiden käytön.
Sulje

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje