Alkoholi

Kohtuullinen alkoholinkäyttö ei ole tyypin 1 diabeetikoille sen vaarallisempaa kuin muillekaan. Runsaan alkoholinkäytön yhteydessä verensokeri voi kuitenkin laskea liikaa, jos juo pelkästään sokerittomia alkoholijuomia ja unohtaa syödä.

Verensokerin lasku on alkoholin vaikutuksen alaisena vaarallisempaa kuin muulloin, koska alkoholi estää sokerin vapautumista maksasta. Humalassa ei välttämättä tunnista matalan verensokerin oireita eikä diabeetikko ehkä pysty korjaamaan tilannetta ajoissa. Hypoglykemiavaaran vuoksi on tärkeää, että alkoholia juo vain sen verran, että pystyy huolehtimaan itsestä ja diabeteksen hoidosta.

Juhliessa tyypin 1 diabeetikon on hyvä muistaa seuraavat perusasiat:

Jos juo alkoholia useamman annoksen, on muistettava myös syödä. Jos ei syö mitään, pitää juoda välillä sokerillisia juomia.
Tanssiminen vaatii lisähiilihydraattia enemmän kuin istuskelu.
Juhlaillan jälkeen ylimääräinen yöpala on tarpeen, koska verensokeri voi laskea matalalle yön aikana tai seuraavana aamuna. Näin voi käydä, vaikka verensokeri olisi sopiva, kun menee nukkumaan. Ylimääräinen yöpala on erityisen tarpeellinen, jos käyttää pitkävaikutteista glargiini-insuliinia (Lantus).
Verensokerin seuraaminen on tärkeää, jotta oppii tuntemaan, miten verensokeri käyttäytyy alkoholin nauttimisen yhteydessä. Kannattaa mittata verensokeri ainakin illalla nukkumaan mennessä.
Illan pitkävaikutteisen detemir- (Levemir)/NPH-insuliinin (Protaphane) määrää voi vähentää pari yksikköä, varsinkin jos illan aikana on tanssinut tai muuten liikkunut. Iltainsuliinia ei kuitenkaan saa jättää kokonaan pistämättä!
Kannattaa aina kertoa ystäville diabeteksesta, jotta he osaavat toimia, jos verensokerisi laskee liian alas.
Kannattaa pitää mukana diabetestunnusta ja Minulla on diabetes -korttia.

Lisätietoa: Tilaa Diabetesliiton opas Diabetes ja alkoholi

Viimeisin päivitys 01.03.2010

Tulostettava versio