Tietoa elintarvikkeista

Kaikkien - niin diabeetikoiden kuin muidenkin - on hyvä tietää mitä suuhunsa laittaa. Apuna tässä ovat muun muassa pakkausmerkinnät.

Voit tutustua elintarvikkeiden valintaan myös Sydänmerkki-sivustolla. Sivustolla kerrotaan Sydänmerkin myöntämisperusteista ja luetellaan Sydänmerkki - Parempi valinta -tunnuksen käyttöoikeuden saaneet tuotteet. Sydänmerkki on Diabetesliiton ja Sydänliiton yhdessä Syöpäjärjestöjen kanssa suunnittelema järjestelmä.

Tyypin 1 diabeetikolle tärkeä jokapäiväinen tieto elintarvikkeista on hiilihydraattien määrä, jotta pikainsuliinin osaa annostella oikein. Elintarvikkeiden hiilihydraattimäärät löytyvät useimmiten pakkausmerkinnöistä.